Evitare le mammografie
Mammografie sono l'attuale standard di rilevazione di cancro al seno. Tuttavia, ci sono prove che mammografie periodiche in realtà possono aumentare il rischio da voi l'esposizione alle radiazioni ionizzanti e danneggiare il tessuto mammario. In alternativa chiedete al vostro medico termografia invece.
Evitare la terapia ormonale sostitutiva
Terapia ormonale sostitutiva è stato ampiamente prescritto per ridurre gli effetti della menopausa. Uso eccessivo di ormone artificiale è stato collegato ad un aumento del rischio di cancro al seno così non è più così liberamente utilizzato. Bio-identici ormoni sono ora una popolare alternativa alla terapia ormonale sostitutiva. Bio-identici ormoni, purtroppo, non sono ogni più sicuri che la terapia sostitutiva ormonale standard.
Controllare il vostro peso
L'obesità è stata collegata a un aumentato rischio di cancro al seno. Per fortuna le cose che devi fare per dimagrire - esercitare, mangiare frutta e verdura, abbassare il consumo di grassi ed evitare alcool - sarà anche un lavoro di ridurre il rischio.
Mangiare una dieta sana
Mangiare tutto, organico nutrienti denso cibo ed evitando elaborati cibi, cibo spazzatura, zucchero e prodotti coltivati convenzionalmente darà il vostro corpo il nutrimento che ha bisogno senza sottolineando con le tossine. Questa è la soluzione migliore per diminuire il rischio di cancro.
Vivere una vita sana
La maggiore attenzione che si paga a vivere una vita sana in tutti gli aspetti della tua vita - dieta, nutrizione, esercizio, e anche il vostro atteggiamento, il controllo più si avrà sopra la vostra capacità di evitare il rischio di cancro al seno.
Rischi di cancro al seno possono essere ridotto seguendo queste linee guida e consapevoli dell'effetto che vostro stile di vita ha sulla vostra salute.
