Ormone Info: 2011

Programmi di dieta HCG possono effettivamente fornire?

La risposta a questa domanda è un preciso, "sì" - ma solo quando rimani con esso - e la stessa cosa vale per ogni programma di perdita di peso. Migliaia di persone è rimasti con l'hCG dieta furono in grado di perdere un incredibile quantità di pollici e di peso. Questo piano notevole ha esistito dal 1954, ma solo ottenuto riconoscimento grave dopo guru di perdita di peso e autore, Kevin Trudeau, rilasciato il suo libro chiamato "Il peso perdita cura."

In questo libro, "The Cure peso perdita," Trudeau rivela le conclusioni e la ricerca del tardo medico britannico Dr. A.T.W Simeon, che ha prodotto incredibili progressi nella riduzione del peso di molti dei suoi pazienti obesi. Per diversi anni, Dr. Simeon ha dato i suoi pazienti iniezioni di un ormone glicoproteina gonadotropina corionica umana (hCG), un ormone che viene generato solo durante la gravidanza di una donna - e ha prodotto risultati sorprendenti.

Una dieta a ridotto contenuto calorico di 500 calorie al giorno è un altro elemento necessario all'inizio di un hCG dieta perché questo aiuta a liberare il corpo di eccessiva di grassi e inizia l'alterazione del vostro aspetto tutto il corpo. Aderendo a un hCG programma di dieta, è possibile regolare anche un metabolismo letargico, e questo è essenziale, così il vostro corpo con successo può bruciare calorie in futuri.

Problemi di peso si stanno trasformando in un problema importante nella nostra società attuale, ed è possibile che le diete hCG potrebbero tenere la risposta alla nostra salute a lungo termine e benessere. Sovrappeso è un fattore di enorme in questioni di salute come l'infarto, ictus e diabete, per non parlare di immagine di sé poveri e bassa stima di sé. Il semplice fatto che le persone che partecipano a diete hCG sono propensi a mantenere la loro perdita di peso è un ulteriore bonus.

Perdita di peso è attualmente uno del più alti inseguimenti fare soldi in questi giorni. Uomini e donne ovunque sono firma per palestre e Club di perdita di peso, mangiare alimenti dietetici, bere dieta bevande e l'acquisizione di attrezzature per esercizi nel tentativo di ridurre le calorie e migliorare le loro condizioni fisiche.

hCG diete sono relativamente economiche e non ci sono qualsiasi certi cibi, integratori o altri tipi di trattamenti di riduzione del peso che dovete rispettare. L'ormone hCG viene iniettato normalmente da un medico, tuttavia orale trattamenti stanno guadagnando popolarità.

Prima di Kevin Trudeau elencati l'hCG dieta come parte del suo libro, ha personalmente usato questo trattamento se stesso e perso 45 chili entro sei settimane. Su un infomercial, ha riconosciuto che nessun esercizio fisico era stato richiesto per raggiungere la sua perdita di peso, e che il suo grado di energia escalation mentre le sue vecchie abitudini alimentari significativamente trasformati per il meglio.

C'è anche un ulteriore vantaggio dell'hCG dieta che non è riconosciuto come il coefficiente di riduzione di peso. I colpi di ormone hCG offrono il vantaggio di una restituzione il bagliore della giovinezza al the way che you look.

Se avete una storia di fallimento quando si tenta di capannone quei chili sgradite, si potrebbe voler indagare l'hCG dieta così come parlare con il vostro medico se questo corso d'azione potrebbe essere la risposta alle proprie esigenze. Programmi di dieta HCG possono effettivamente fornire?

La risposta a questa domanda è un preciso, "sì" - ma solo quando rimani con esso - e la stessa cosa vale per ogni programma di perdita di peso. Migliaia di persone è rimasti con l'hCG dieta furono in grado di perdere un incredibile quantità di pollici e di peso. Questo piano notevole ha esistito dal 1954, ma solo ottenuto riconoscimento grave dopo guru di perdita di peso e autore, Kevin Trudeau, rilasciato il suo libro chiamato "Il peso perdita cura."

In questo libro, "The Cure peso perdita," Trudeau rivela le conclusioni e la ricerca del tardo medico britannico Dr. A.T.W Simeon, che ha prodotto incredibili progressi nella riduzione del peso di molti dei suoi pazienti obesi. Per diversi anni, Dr. Simeon ha dato i suoi pazienti iniezioni di un ormone glicoproteina gonadotropina corionica umana (hCG), un ormone che viene generato solo durante la gravidanza di una donna - e ha prodotto risultati sorprendenti.

Una dieta a ridotto contenuto calorico di 500 calorie al giorno è un altro elemento necessario all'inizio di un hCG dieta perché questo aiuta a liberare il corpo di eccessiva di grassi e inizia l'alterazione del vostro aspetto tutto il corpo. Aderendo a un hCG programma di dieta, è possibile regolare anche un metabolismo letargico, e questo è essenziale, così il vostro corpo con successo può bruciare calorie in futuri.

Problemi di peso si stanno trasformando in un problema importante nella nostra società attuale, ed è possibile che le diete hCG potrebbero tenere la risposta alla nostra salute a lungo termine e benessere. Sovrappeso è un fattore di enorme in questioni di salute come l'infarto, ictus e diabete, per non parlare di immagine di sé poveri e bassa stima di sé. Il semplice fatto che le persone che partecipano a diete hCG sono propensi a mantenere la loro perdita di peso è un ulteriore bonus.

Perdita di peso è attualmente uno del più alti inseguimenti fare soldi in questi giorni. Uomini e donne ovunque sono firma per palestre e Club di perdita di peso, mangiare alimenti dietetici, bere dieta bevande e l'acquisizione di attrezzature per esercizi nel tentativo di ridurre le calorie e migliorare le loro condizioni fisiche.

hCG diete sono relativamente economiche e non ci sono qualsiasi certi cibi, integratori o altri tipi di trattamenti di riduzione del peso che dovete rispettare. L'ormone hCG viene iniettato normalmente da un medico, tuttavia orale trattamenti stanno guadagnando popolarità.

Prima di Kevin Trudeau elencati l'hCG dieta come parte del suo libro, ha personalmente usato questo trattamento se stesso e perso 45 chili entro sei settimane. Su un infomercial, ha riconosciuto che nessun esercizio fisico era stato richiesto per raggiungere la sua perdita di peso, e che il suo grado di energia escalation mentre le sue vecchie abitudini alimentari significativamente trasformati per il meglio.

C'è anche un ulteriore vantaggio dell'hCG dieta che non è riconosciuto come il coefficiente di riduzione di peso. I colpi di ormone hCG offrono il vantaggio di una restituzione il bagliore della giovinezza al the way che you look.

Se avete una storia di fallimento quando si tenta di capannone quei chili sgradite, si potrebbe voler indagare l'hCG dieta così come parlare con il vostro medico se questo corso d'azione potrebbe essere la risposta alle proprie esigenze.

Può Broccoli ridurre la malattia polmonare e aumentare Testosterone?

Come se non ci fossero sufficienti motivi per mangiare broccoli. Personalmente è uno dei miei preferite verdure (altri il mio preferito è citato anche nella ricerca), just can ' t get enough. Di solito ho almeno una tazza di mattina in una frittata.

Malattia polmonare ostruttiva (BPCO) è una delle principali cause di morte, la malattia e disabilità negli Stati Uniti. Ma, una nuova ricerca ha punti a una sostanza nutritiva trovato nel broccolo può contribuire a proteggere contro la BPCO cronica.

Secondo i ricercatori della Johns Hopkins School of Medicine trovano che NRF2 il gene è importante per la salute del polmone, come è noto per attivare diversi meccanismi che aiutano a rimuovere le tossine e le sostanze inquinanti dai polmoni. L'attività del gene NRF2 nei fumatori con BPCO avanzato è nettamente inferiore a quello in fumatori ed ex fumatori che non aveva la BPCO.

Altri studi hanno mostrato che sulforafano, ripristina l'attività del gene in cellule esposti al fumo di sigaretta, le cellule del polmone, praticamente tornare indietro l'orologio su anni di danni di ringiovanimento. E sai cosa sia broccoli e cavoletti (il mio preferito) hanno la più alta concentrazione di sulforafano.

Wow, così aggiungendo solo broccoli sempre di più alle nostre diete possiamo lottare fuori una miriade di problemi di salute connessi con la nostra dieta occidentale e prevenire le malattie di affluenza così spesso si parla di (diabete, malattie cardiache, Alzheimer, ecc).

Azione piano per il giorno, non importa quanto broccolo attualmente si sta mangiando provare ad aumentare il consumo mangiando un'ulteriore mezza tazza di due volte alla settimana e quindi aggiungere in un'altra mezza tazza di che in due settimane. Troverete presto che la dipendenza per l'insulina chiodare grani presto diminuirà.

Mangiare più broccolo e vivere una vita più piena, più a lungo...

Terapia Bioidentical mi può aiutare Look giovane, sentire meglio e vivere più a lungo?

Molte donne hanno posto la domanda, terapia bioidentical mi può aiutare sembrare più giovane, sentire meglio e vivere più a lungo?

Se si ascolta Oprah e l'attore, Suzanne Somers, la risposta è un "sì" definitivo.

Infatti, nel suo libro, irresistibile, Suzanne ha detto. "Bioidentici estrogeni ha numerosi vantaggi. Innanzitutto, i sintomi della menopausa andare via. Vostro desiderio sessuale torna e migliorare la tua memoria e l'umore. Dissipa la fatica, e migliora la tua elasticità della pelle. Avete una riduzione del rischio di malattie cardiache e perdita di tessuto osseo. La depressione è sollevato, ed estrogeni supporta la funzione immunitaria."

Questo significa che la terapia bioidentical sotto forma di estrogeni bioidentici farà la stessa cosa per voi?

La risposta a questa è un forse definitivo.

Molte donne hanno passato a questa forma naturale di estrogeni e hanno visto questi stessi risultati. Tuttavia, a questo punto, non c'è nessuno studio scientifico, dimostrando che tutte le donne che passare a bioidentici estrogeni vedrebbe questi stessi cambiamenti.

In altre parole, in questo momento, la risposta alla terapia bioidentical domanda può aiutarmi a sembrare più giovane, si sentono meglio e vivere più a lungo è aneddotica.

Perché potrebbe essere meglio di terapia convenzionale bioidentici terapia ormonale sostitutiva?

La terapia sostitutiva ormonale convenzionale si basa sugli ormoni sintetici. In realtà, l'ormone sintetico popolare, Premarin, è in realtà fatta dall'urina di una cavalla gravida.

Perché è bioidentici ormoni più naturale?

È perché un ormone bioidentici come bioidentici estrogeno è molecolarmente identico al vostro proprio ormoni.

Quasi tutti gli estrogeni bioidentici inizia la vita come una pianta igname selvaggio. Passa attraverso quattro conversioni in laboratorio prima emerge come estrogeni naturali.

È possibile acquistare gli estrogeni bioidentici on-line, ma molte donne preferiscono ottenere una prescrizione da loro fornire assistenza sanitaria e poi portarlo a un farmacista compounding. Questi farmacisti sono concessi in licenza come normali farmacisti, ma sono anche stati addestrati in erbe e supplementi di erbe e come può essere aggravate per soddisfare le esigenze specifiche di una persona.

La risposta definitiva alla domanda, terapia bioidentical mi può aiutare sembrare più giovane, sentire meglio e vivere più a lungo? è che ha per molte donne.

Può l'agopuntura aiuto controllo i sintomi della menopausa

Il trattamento per l'emicrania e altri sintomi della menopausa non è la stessa in ogni parte del mondo. Diverse culture hanno credenze e le pratiche di medicina differenti. Tuttavia, è interessante notare che la tradizionale cinese medicina (TCM), agopuntura, sta diventando un metodo terapeutico popolare nella cultura occidentale per trattare una varietà di condizioni fisiche e psicologiche, tra cui menopausa.

Menopausa TCM viste come il tempo nella vita di una donna quando il suo corpo viene arrestato suo naturale ciclo riproduttivo mensile perché lei non è più possibile riprodurre. Tuttavia, si ritiene che il suo corpo si ferma menses per conservare il suo qi (energia vitale del corpo), così come lei età potranno mantenere tutte le sue risorse.

A differenza delle donne nella cultura occidentale, per la maggior parte delle donne in Oriente, menopausa è piuttosto tranquillo. Si pensa che le ragioni per questo è perché le donne occidentali conducono uno stile di vita più veloce, cavalcato lo stress e tendono a consumare diete povere. Così, di conseguenza, le donne nella cultura occidentale tendono ad avere i sintomi della menopausa molto più intensi rispetto a loro sorelle in Oriente.

Nonostante le vere cause dei sintomi della menopausa, resta il fatto che la medicina tradizionale cinese non considera menopausa per essere una sindrome. Il pensiero è che le donne soffrono menopausa hanno una varietà di problemi di qi come vincolato fegato rene e qi yin deficit. In altre parole, la loro qi è squilibrata ed è scatenando il caos sulla loro mente e corpo.

Così, l'obiettivo della MTC è di trattare in modo univoco ogni donna basata sui suoi sintomi specifici. Questo significa che diverse tecniche, tralasciando l'agopuntura possono anche essere suggeriti, quali erbe cinesi, cambiamenti di stile di vita o dietetiche ed esercizi - che vengono utilizzati per aiutare a ristabilire l'equilibrio del corpo.

Come lavoro di agopuntura? L'agopuntura è basata sulla convinzione che ci sono circa 2000 agopuntura punti (punti trigger) in tutto il corpo. Questi punti trigger sono collegati tra loro tramite un gruppo di 20 diversi meridiani (percorsi). Meridiani sono responsabile della conduzione di qi tra la superficie del corpo e gli organi interni. Qi ha un effetto specifico su ogni punto che passa attraverso. Quando qi scorre correttamente in tutto i meridiani e tutti i relativi punti, mantiene un sano equilibrio nella mente e corpo.

Durante un trattamento di agopuntura per la menopausa, un terapista di agopuntura contribuirà a una donna riportare equilibrio al suo corpo concentrandosi trattamento sui punti trigger relativi ai suoi sintomi. Solo alcuni punti trigger vengono utilizzati e varieranno secondo i sintomi. Così, ogni donna in menopausa è trattata individualmente basato sul suo problema.

L'agopuntura viene somministrato mediante l'utilizzo di aghi minuscoli, solidi che vengono inseriti nei punti trigger mirati. Lo scopo degli aghi è per contribuire a stimolare i meridiani per incoraggiare la produzione di qi. Questo potrebbe significare aghi potrebbero essere inseriti le spalle, braccia, gambe o anche i piedi. Se inserito correttamente, aghi non dovrebbero provocare dolore o emorragie; Tuttavia, loro possono essere lieve disagio o un formicolio o paralizzante sensazione che svanisce in fretta. Il trattamento è spesso molto rilassante e sessioni di solito una durata di 30 minuti.

L'agopuntura beneficio menopausa? Sì. La ricerca ha trovato che la maggior parte delle donne che hanno partecipato a studi diversi agopuntura trovato sollievo dai sintomi della menopausa, tra cui:

o vampate di calore

o insonnia

o Stress

o ansia

o Secchezza vaginale

Se siete interessati ad utilizzare l'agopuntura per trattamento alternativo o gratuito per alleviare i sintomi della menopausa, è imperativo di visitare un terapista di agopuntura di esperti e qualificati, al fine di determinare realisticamente se questo metodo è un'opzione di trattamento efficace per voi.

Ricordate, non due donne sono trattato lo stesso, e la terapia di agopuntura è spesso lungo termine, trattamento in corso.

Contare le calorie - quanto ho bisogno di mangiare?

Ciò che mangia?
Quando mangia?
Quanto ho bisogno di mangiare?

Questo è un problema per la maggior parte delle persone che vogliono o perdere peso o di costruire su di esso. È facile dire "mangiare e sarai grande" e sì, questo lavoro - ma non volete mettere sulla 3 pietra di grasso indesiderato o dire perdere tutto il grasso e la massa muscolare allo stesso tempo.

Ahh, cosa vuoi fare allora?

Prima di tutto è necessario produrre una linea di Gilda, dove è necessario iniziare da, un altro parole quante calorie per iniziare a mangiare in un giorno e che è molto semplice, quando sai che cosa stai facendo.

Primo passo

È necessario iniziare da scoprire quanto energia che si bruciano senza esercitare o mangiare, questo ci dà nostro fabbisogno calorico, un altro parole ciò che serve per eseguire il vostro corpo al vostro peso specifico e la dimensione.

Il peso in libbre.. x 11 =...Questo ci dà il corpo ha bisogno per eseguire totale delle calorie.

Secondo passo

Abbiamo bisogno di mangiare per sopravvivere e facciamo una sorta di esercizio come camminare al negozio o occuparsi di bambini, questo sforzo prende tutti e l'energia dal corpo.

Livello di attività

o per lo più sedentaria dedicato esercitatore di - 25% o moderatamente attivi - 35% o o atleta - 45%

Calorie che il vostro corpo ha bisogno per eseguire..... x attività di livello % =...Tasso metabolico.

Terzo passo

Questo passaggio è per scoprire quante calorie tuo corpo ha bisogno per funzionare semplicemente in un giorno medio.

Vostro bisogno calorico base... + il tasso metabolico... =...Totale delle calorie devono funzionare in un giorno medio.

Un passo avanti

Abbiamo ora il nostro apporto calorico giornaliero e abbiamo bisogno di scoprire quanto calorie in più abbiamo bisogno se vogliamo costruire muscoli e treno.

Vostro totale manutenzione... + 500 =... .calories necessari per guadagnare il muscolo.

Quinto passo

Noi non sempre non per costruire il muscolo, forse noi non a spargere alcune di quelle tasche grassi intorno al corpo.

La manutenzione totale... - 500 =... .calories meno un giorno a perdere grasso.

Partendo da questo semplice piano può aiutarlo ad ottenere uno passo più vicino al vostro obiettivo di avere quel corpo perfetto. Quando si inizia la formazione suggerisco che mangiare proteine extra per Spinta e mantenere il muscolo è necessario. Mangiare poco più di un chilo di proteine per ogni libbra pesate in un giorno è raccomandata. Contare le calorie - quanto ho bisogno di mangiare?

Ciò che mangia?
Quando mangia?
Quanto ho bisogno di mangiare?

Questo è un problema per la maggior parte delle persone che vogliono o perdere peso o di costruire su di esso. È facile dire "mangiare e sarai grande" e sì, questo lavoro - ma non volete mettere sulla 3 pietra di grasso indesiderato o dire perdere tutto il grasso e la massa muscolare allo stesso tempo.

Ahh, cosa vuoi fare allora?

Prima di tutto è necessario produrre una linea di Gilda, dove è necessario iniziare da, un altro parole quante calorie per iniziare a mangiare in un giorno e che è molto semplice, quando sai che cosa stai facendo.

Primo passo

È necessario iniziare da scoprire quanto energia che si bruciano senza esercitare o mangiare, questo ci dà nostro fabbisogno calorico, un altro parole ciò che serve per eseguire il vostro corpo al vostro peso specifico e la dimensione.

Il peso in libbre.. x 11 =...Questo ci dà il corpo ha bisogno per eseguire totale delle calorie.

Secondo passo

Abbiamo bisogno di mangiare per sopravvivere e facciamo una sorta di esercizio come camminare al negozio o occuparsi di bambini, questo sforzo prende tutti e l'energia dal corpo.

Livello di attività

o per lo più sedentaria dedicato esercitatore di - 25% o moderatamente attivi - 35% o o atleta - 45%

Calorie che il vostro corpo ha bisogno per eseguire..... x attività di livello % =...Tasso metabolico.

Terzo passo

Questo passaggio è per scoprire quante calorie tuo corpo ha bisogno per funzionare semplicemente in un giorno medio.

Vostro bisogno calorico base... + il tasso metabolico... =...Totale delle calorie devono funzionare in un giorno medio.

Un passo avanti

Abbiamo ora il nostro apporto calorico giornaliero e abbiamo bisogno di scoprire quanto calorie in più abbiamo bisogno se vogliamo costruire muscoli e treno.

Vostro totale manutenzione... + 500 =... .calories necessari per guadagnare il muscolo.

Quinto passo

Noi non sempre non per costruire il muscolo, forse noi non a spargere alcune di quelle tasche grassi intorno al corpo.

La manutenzione totale... - 500 =... .calories meno un giorno a perdere grasso.

Partendo da questo semplice piano può aiutarlo ad ottenere uno passo più vicino al vostro obiettivo di avere quel corpo perfetto. Quando si inizia la formazione suggerisco che mangiare proteine extra per Spinta e mantenere il muscolo è necessario. Mangiare poco più di un chilo di proteine per ogni libbra pesate in un giorno è raccomandata.

Data di nascita del bambino, un futuro di calcolo

Se siete un'attesa madre, certamente vorrete sapere il tuo nuovo bambino o data di nascita futuro della ragazza. Anche se alcune persone vi dirà che non è possibile prevedere una cosa del genere con precisione, la maggior parte del tempo con i calcoli corretto sarete in grado di dire quando il bambino sarà venuta nel mondo. È importante capire che il giorno che si arriva con potrebbe non essere esatto, ma dovrebbe essere abbastanza vicino al quando si verificherà la nascita. Ci sono alcuni metodi che è possibile utilizzare per dire quando il bambino sarà nato, tra cui quello che viene indicato come il "metodo della settimana 40".

Il metodo settimana 40 è forse il modo più semplice e più preciso di prevedere quando nascerà un bambino. Questo comporta a partire il giorno del tuo ultimo ciclo mestruale e che utilizzando come punto base che sarà importante nel determinare la data futura nascita del vostro bambino. Dopo aver stabilito quando era tuo ultimo ciclo mestruale, sarà necessario aggiungere 40 settimane al giorno di esso. Uno dei principali problemi con l'utilizzo di questo metodo è che non prende completamente in donne conto che potrebbero avere un po' più breve o più lungo ciclo mestruale, ma è uno dei modi più accurati di raccontare quando il bambino sarà nato al giorno. È qualcosa che molte madri in attesa, come fare perché dà loro la possibilità di prepararsi per il grande giorno. Più preparato sei, meglio e più agevolmente le cose finirà per andare quando arriva il momento di testa all'ospedale.

Calcolare il tempo più probabilità di rimanere incinta

Tecnologia moderna fornisce coppie che cercano bambino l'opportunità di capire quando è il momento migliore per cercare di concepire. Un calcolatore può essere usata da una donna per determinare quando si verifica l'ovulazione, contribuendo così a migliorare le probabilità di rimanere incinta. Tuttavia, i negativi non è vero. Nessuna donna dovrebbe dipendono da tali una calcolatrice per evitare la gravidanza poiché non sono preciso al 100%.

Conoscere il tuo ciclo mestruale: affinché qualsiasi calcolatore per determinare in modo efficace l'ovulazione, una donna deve sapere la data in cui un ultimo periodo iniziato. Un ciclo mestruale è il periodo di tempo tra il primo giorno, quando le mestruazioni si verifica al giorno prima il periodo successivo avviene. In genere, una donna sarà ovulare 14-16 giorni prima dell'avvio di un nuovo periodo. La calcolatrice farà uso di queste informazioni più vostra ciclo esatta lunghezza fare una stima su quando sarà ovulare. Alcuni calcolatori restituirà una data specifica, mentre altri offrono una gamma di giorni. Tuttavia, quando si utilizza una calcolatrice per determinare il miglior tempo di ovulazione, ci sono diversi punti da considerare tra cui:

* Una data di ovulazione non è esatta - è una stima.

* Sperma può rimanere attivo per tre giorni nell'utero della donna.

* Una donna è più fertili tre giorni prima e il giorno dopo l'ovulazione, attività sessuale per concezione dovrebbe essere condotta a partire da pochi giorni prima dell'ovulazione stimato e continuare pochi giorni oltre a crescere qualche possibilità di rimanere incinta.

Quindi, come precisa è una calcolatrice?Precisione è aumentato considerevolmente quando viene utilizzato da donne che hanno regolari cicli mestruali. Essi hanno dimostrati abbastanza inefficace per le donne che hanno meno di un ciclo di 21 giorni, o per le donne vivendo cicli maggiori di 35 giorni. Previsione di ovulazione non è una scienza esatta. Qualsiasi calcolatrice dell'ovulazione può solo fornire un "guesstimate", un stimato indovinare ma educato. Ci sono una quantità incredibile di variabili esistenti tra una donna per il prossimo che interessano un ciclo mestruale. Altri metodi come grafici - marcatura corpo cambiamenti di temperatura, cambiamenti di muco vaginale o condurre test delle urine mensile possono portare una donna per determinare i giorni fertili pure.

Calcolo siti di genere: molti di un bambino che offrono calcolatrici ovulazione sostengono anche la capacità di fornire informazioni che possono aiutare le persone a determinare il sesso di un bambino con la scelta di un giorno specifico di impegnarsi in un rapporto sessuale. Questa affermazione per una capacità di scegliere il giorno migliore è basata sul fatto che lo sperma del cromosoma X (producendo femminile) e sperma cromosoma Y (producendo maschile) possieda diverse volte quando capace per concimazione un uovo. Tuttavia, non decidere su rosa o blu abbastanza ancora. Poiché una calcolatrice dell'ovulazione non è tutto ciò che precisa per cominciare, individuando il giorno esatto per la creazione di un figlio o figlia sarà più che probabile essere lasciato al caso.

Non esistono studi medici dimostrando che i tempi del rapporto sessuale fanno una differenza di determinare il sesso di un bambino. Anche se molti siti che forniscono calcolatrici segnalare che hanno sesso vicino l'ovulazione produrrà un ragazzo, altro stato sesso che portano alla ovulazione produrrà una ragazza. L'informazione è abbozzato al meglio. Non importa quale giorno concepire, forse mai conoscere il sesso del bambino sta per essere una gradita sorpresa.

Calcolare la data di ovulazione per il momento migliore per concepire un

Se vi sono state chiedendo come la data di ovulazione calcola per il momento migliore per concepire un, siete venuti nel posto giusto. È facile come 1, 2, 3.

Mi rendo conto che è un po' più complessa di quella. Il punto che sto cercando di fare è, non c'è tempo come il presente per iniziare a calcolare la data di ovulazione, se vi sono voglia concepire un per aggiungere alla tua famiglia. Il ciclo di ovulazione non è difficile da calcolare. Appena prende un po' di tempo, una piccola quantità di denaro e alcuni tenacia e indovinate cosa? Sei sulla buona strada per quel ragazzino hanno sempre sognato di blu.

Il ciclo di ovulazione è facilmente spiegabile. Ciclo di ovulazione solitamente avviene all'incirca 14 giorni dopo il primo giorno dell'inizio di un periodo. Mentre il calendario dell'ovulazione può variare notevolmente da una donna a altro, la durata dell'ovulazione stesso è abbastanza coerenza. Una volta che l'uovo (ovulo) viene rilasciato da una delle ovaie, viaggia verso il basso Falloppio. Questo piccolo viaggio prende nel quartiere di 24 ore. Tenere questo in mente perché quella piccola finestra di 24 ore si è miglior tempo per concepire un.

Ci si potrebbe chiedere perché questa 24 ore è critico? È perché gli spermatozoi sono suddivisi in due tipi. Ci sono y sperma, che sono il maschio, e x sperma, che sono la femmina. Il povero piccolo sperma maschile, anche se è veloce, è deboli e fragili. Essi non può sopravvivere in vagina della donna e utero per più di 24 ore. Quindi tempi di ovulazione e il rapporto deve essere sul posto.

Naturalmente, tu devi renderti conto che per calcolare la data di ovulazione è solo una parte dell'equazione. Ci sono altri fattori come il cibo, equilibrio del PH e posizioni sessuali. Tutti questi fattori utilizzati insieme contribuirà a concepire un per te. Non lasciate che il hows, perché e quando si trattenere. C'è tempo come il presente, se sono nostalgia per un bambino aggiungere alla tua famiglia. È una curva di apprendimento, ma una semplice curva di apprendimento. Si può concepire un ragazzo. Persone in tutto il mondo stanno facendo per scelta, quindi non non c'è nessuna ragione perché non potete neanche.

Ma... lasciando al caso sta per ridurre la probabilità. Come su una probabilità del 50%... Cosa succede se un piano che garantirebbe un tasso di successo del 96% vicino. Che sono abbastanza buona probabilità nel mio libro. Ma non dovete avere un piano o una guida, Beh...

Calcolare l'ovulazione e concezione Data - A concepire un

È una credenza comune che per concepire un è una probabilità del 50%. Molte persone usano il ciclo di ovulazione per determinare la data del concepimento, non essere a conoscenza che la concezione di una ragazza o un ragazzo è in gran parte dovuto ai tempi di rapporti sessuali durante il ciclo di ovulazione.

Ciclo di ovulazione solitamente avviene all'incirca 14 giorni dopo il primo giorno dell'inizio di un periodo. Mentre il calendario dell'ovulazione può variare notevolmente da una donna a altro, la durata dell'ovulazione stesso è abbastanza coerenza. Una volta che l'uovo (ovulo) viene rilasciato da una delle ovaie, viaggia verso il basso Falloppio. Questo piccolo viaggio prende nel quartiere di 24 ore. Notato che io ho in corsivo questo. Tenetelo a mente, perché quella piccola finestra di 24 ore è che meglio di voi genere predictor.

La finestra di 24 ore su 24, e per un breve periodo dopo è il motivo per cui è necessario calcolare la vostra data di ovulazione ciclo e concezione di concepire un.

Si potrebbe chiedere perché questo è così importante?

È davvero semplice scienza.Gli spermatozoi sono sia maschio o femmina. Se l'ovulo, l'uovo, pubblicato dalla vostra ovario, ottiene fecondato da uno spermatozoo maschile - > avete un ragazzo! Se l'ovulo ottiene fecondata dallo sperma femmina - > sua una bambina! Così, quella finestra di 24 ore che ho citato è importante per la data del concepimento a concepire un. Come tutte le differenze nei maschi e femmine, ci sono differenze di sperma maschile e femmina. Sperma maschile è veloce, ma debole e breve vissuto. Gli spermatozoi femminili sono lento, ma più robusto e vissuto a lungo. Così a concepire un ragazzo è quello di dare lo sperma maschile un vantaggio rispetto lo sperma femmina; i tempi per il rapporto deve essere sul posto.

Acquistare le foglie per diarrea, digestione e altri benefici

Fragola
Fragaria virginiana
Rosaceae (famiglia rose)

Questi membri poco robusti della famiglia rose sono alcuni dei nostri più comuni erbe curative. La fragola di nome deriva da una vecchia parola inglese che significa "cospargere sopra la terra", e fragole mature possono sembrano essere sparsi sul terreno. Fragaria viene dalla parola latina per "profumo", e virginiana significa "da Virginia." Il primo esemplare identificato è stato probabilmente dalle regioni Virginia. La maggior parte delle nostre piante autoctone sono stata identificata e nominata da naturalisti europei nel 1600 e 1700. Entusiasmo per le piante e animali selvatici nel nuovo mondo, come si chiamava America durante il periodo storico, ha portato innumerevoli esploratori a questi lidi.

Ci sono forse dodici specie di queste erbe perenni bassa crescita, con radicazione corridori che possono tappeto a tutta l'area. Le foglie composto classiche si dividono in tre foglioline con bordi seghettati di (dentati). La fragola di legna ha indicato opuscolo suggerimenti, considerando che il comune o la fragola Virginia ha arrotondato opuscolo suggerimenti. I classici fiori bianchi hanno cinque petali che circondano il centro, che si espande e matura nei frutti carnosi rossi, che non sono vere bacche, recanti il seme-come acheni sulla superficie del frutto. Originaria del Nord regioni temperate, fragole cresceranno in quasi tutto il terreno e sono ampiamente distribuiti in tutto il Nord America. Biologi campo ha osservato che la fragolina era il primo impianto di colonizzare l'orlo di Mount St. Helens, crescendo in cenere vulcanica, dopo che il vulcano placata seguendo la sua eruzione nel 1980.

Un simbolo indiano nativo di fertilità e rinnovo sacra, le fragoline di boschivi sono riprodotti e onorato in cestini, sculture in legno, quillwork, moosehair ricamo e disegni di perline. Vediamo il nostro piante selvatiche di fragola, fiori e frutti nella foto ovunque da cradleboards di abbigliamento tradizionale, come si è creduto che portano la benedizione speciale.

Usi tradizionali:

Le virtù medicinali di queste piante erano ben esplorate dagli indiani. Nel 1600, primi missionari gesuiti lavorando tra le Huron in Canada meridionale descritto una delle cerimonie con evidente stupore di curare il Huron. Tscondacouane, un uomo cieco Huron, sognato che era importante per lui di digiunare per porre fine a un'epidemia infuria tra il suo popolo. Ha digiunato per sette giorni, dopo di che gli spiriti gli disse: "possiamo fare nulla di più a voi, sono associati con noi, si deve vivere in seguito come noi, e noi dobbiamo svelarvi il nostro cibo, che non è altro che la minestra con fragole". Dopo questo il Huron mangiato secchi fragole durante i mesi invernali per non ammalarsi. Questo fu anche la pratica di altre tribù, come fragole erano incredibilmente numerosi secoli fa e facilmente raccolti ed essiccati per un utilizzo futuro, come molti tipi di lamponi, mirtilli, more e mirtilli rossi.

Roger Williams, vivendo tra i Narragansetts nel 1643, ha scritto l'onnipresente fragoline, esaltando le loro molte virtù. Egli ha osservato che erano così prolifici in alcune aree dove gli indiani avevano piantato li, che non c'era frutto ' abbastanza per riempire una buona nave. I commercianti francesi ha sottolineato l'importanza di trading per fragole fresche e secche con varie tribù del Nord. Le foglie calmante, astringente sono state utilizzate dalla maggior parte delle tribù in tè o decotti per alleviare i disturbi di stomaco, crampi, Difficoltà mestruali e come un Bagnodoccia terapeutico per alleviare le scottature, eruzioni cutanee e altre irritazioni della pelle. Tè alla fragola radice sono stati presi come digestivo aids, diuretici e depuratori di sangue, e le radici sono state masticate per alleviare il mal di denti e mal di gola, tosse e distress respiratorio superiore. Alcune tribù utilizzato decotti foglia forte come tonici nervo, per trattare problemi renali e della vescica e curare la diarrea.

Impieghi moderni:

Oggi le fragole sono coltivate come piante ornamentali, terra copre, per esigenze di erbe e soprattutto per i loro frutti commestibili. Foglie e frutti freschi sono ricchi di aromi fragola di vitamina c., oli essenziali, ed essenza hanno grande valore commerciale in tutto da gelato e yogurt di shampoo, aromaterapia, cura della pelle alle erbe e guarigione formule calmante di erbe.

Moderni erboristi onorare le molte qualità terapeutiche di queste piante selvatiche. I frutti maturi possono rivelarsi lassativi per alcune persone, e alcune persone sono sensibili alla fragola semi. Fragola foglia di tè è un aiuto alla digestione attendibile, mite e anche in grado di stimolare l'appetito.

Avvertenze:

Alcune persone hanno sensibilità per i semi di fragola minuti e trovare che i frutti possono essere diuretici. Alcuni individui sono allergici alle fragole.

Esigenze di crescita e di propagazione:

Fragola cresce migliore in ricchi, terreno sabbioso, humusy, ancora lo farà bene nella maggior parte dei tipi di suolo. È più facile propagare da corridori tagliati da piante sane. Questi root prontamente e sono utili nella formazione di grandi colonie di fragola. Loro fanno belle terra copre la ruota di medicina giardino.

Compagni:

Fragola cresce bene con la maggior parte delle piante del giardino di erbe, soprattutto papalina, fiore mocassino, achillea e bacino giallo.

Utilizzare fragoline per curare le ulcere aftose e stalle; bollire le radici per cinque minuti e lavare gli occhi e la bocca con questa soluzione cool.
-Delia Carpenter, erborista Onondaga, 1974

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Secondo Wikipedia, ormone della crescita è un ormone che stimola la crescita e la riproduzione cellulare negli esseri umani e altri animali. Somatrotrophin si riferisce all'ormone della crescita prodotto naturalmente dagli animali, mentre il termine somatropin si riferisce all'ormone della crescita che ha stato sintetizzato dalla tecnologia del DNA. L'uso primario di ormone della crescita (HGH) è quello di aumentare l'altezza dei bambini durante l'infanzia, così come per il trattamento di varie malattie.

Ormone della crescita è principalmente usato per trattare gli effetti del deficit di ormone della crescita, che varia dall'età. Ad esempio, nei bambini, l'incapacità di crescere, immaturità sessuale, oltre ad essere anormalmente breve per la loro età sono i principali indicatori di deficit di crescita. Negli adulti, deficit di crescita può essere misurato dalla mancanza di forza, energia, massa ossea di massa, nonché un aumento del rischio cardiovascolare. Per testare per la carenza di crescita, i pazienti vengono messi in genere attraverso una serie di test che guardare la ghiandola pituitaria della persona. Medici solitamente utilizzerà una sorta di stimolo per provocare il rilascio dell'ormone della crescita umano come un modo per misurare il problema.

Alcuni degli usi più controversi di ormone della crescita sono stati per le seguenti: trattamento per remissione di sclerosi multipla, trattamento di invertire gli effetti dell'invecchiamento in adulti più anziani, trattamento per migliorare la perdita di peso nell'obesità, trattamento per la fibromialgia, trattamento per la malattia di Crhohn e la colite ulcerosa, trattamento per la statura idiopatica, trattamento per bodybuilding o miglioramento Atletico, nonché l'uso di somatotropina bovina per aumentare la produzione di latte nei bovini.

Come si può ricordare tutti, gente che non aveva mai sentito parlare di HGH prima sicuramente accorti di esso durante le Olimpiadi di ultime quando gli atleti stelle erano prima accusati e poi più tardi trovati colpevoli per aver HGH per migliorare le loro prestazioni di atletica leggera. Dr. Laurie Barclay del Consiglio Accrediation per Continuing Medical Education (ACCME) chiaramente indicato in un articolo pubblicato nel marzo del 2008 Medscape che: "anche se sport doping, o l'uso di ormone della crescita per migliorare le prestazioni atletiche, è vietato dalla più professionale leghe sportive e associazioni, coinvolti in diversi sport diversi atleti sono stati implicati in uso illecito di ormone della crescita. Atleti utilizzano riferito dell'ormone della crescita per migliorare le prestazioni atletiche, ma non è ancora chiara la sua efficacia per questo scopo."

Quindi, se sei un atleta e stai pensando che si desidera avere un bordo sopra la concorrenza, dovreste davvero sedersi e riconsiderare le vostre opzioni. Le probabilità sono che HGH non sta per migliorare le prestazioni, in quanto può migliorare la capacità di adattarsi a quei tre jeans dimensioni. Allo stesso modo, se sei una persona più di 50 anni e stai pensando che è impossibile gestire gli effetti di invecchiando, si consiglia di ri pensare le opzioni. La verità, se non c'è niente di veramente sbagliato con te; Se non avete davvero una buona, definito medica motivo per farlo; evitare l'assunzione di droghe per nulla quando è possibile. Siete nati un certo modo; affrontarla. Dopo tutto, si finirà per spendere tonnellate di soldi che, alla fine, può non ti fanno anche felice. Abbiamo solo bisogno di guardare a Michael Jackson per vedere questo fatto.

Acquistare il Progesterone crema

Crema progesterona può essere facilmente acquistato on-linea. Sono disponibili una vasta gamma di opzioni (rispetto ai produttori). C'è anche una gamma ampia di prezzo disponibile. Potrete anche l'impianto di confrontare i prezzi dei prodotti di diversi produttori. Le creme sono disponibili in tutti i tipi di imballaggio. Si può prendere il vostro selezionamento da bottiglie di pompa, tubi o vasi che meglio si adatta alle vostre esigenze. Ma tutti i tipi di marchi potrebbero non essere disponibili in tutti i tipi di imballaggio. Così potrebbe essere necessario scegliere con attenzione il vostro prodotto per ottenere il meglio di entrambi, composizione adatta e imballaggio.

Alcune delle aziende che vi fornirà progesterone bottiglie crema erogato in pompa sono di là della fertilità, rete di medicina alternativa, Arbonne internazionale e pura essenza Labs. Azienda Pause naturali, International Health, Kevala e trampolino la crema in tubi, mentre le aziende come Ambrozium, Crazy donna Lodge, l'approvvigionamento e Broadmoore Labs pacchetto loro marche di creme progesterone in barattoli.

Si può anche acquistare una varietà biologica di Crema progesterona gratis di conservanti artificiali. Ci sono un certo numero di altre interessanti offerte disponibili online, come il popolare acquistare due e ottenere un libero schemi. Se si è fortunati, si potrebbe anche ottenere la possibilità di colpire l'offerta più bassa possibile sul tubo di crema di progesterone che disperatamente si consiglia di acquistare, o trovare un accordo molto conveniente sulle confezioni di valore. Un certo numero di marchi vendita i loro prodotti di più basso $10 per ogni unità fornito, si compra la crema in una confezione di valore di, diciamo, dieci o dodici unità. È possibile acquistare una lattina di Crema progesterona da nulla tra $9 e $45. Se si conosce ciò che si desidera acquistare, è possibile ottenere all'interno del vostro budget. Hai solo bisogno di mantenere la vostra pazienza durante la navigazione attraverso la gamma di opzioni che Internet offre.

Acquistare la pianta di Artemisia appetito, periodi, digestione, muscoli e molto altro

Artemisia Compositae ARTEMISIA VULGARIS (moxa-ai voi)

Farmaceutico nome cinese: argyi artemisiae folium

Questa erba di origine europea cresce su wasteground. Si è sviluppato anche in Cina. Le foglie sono liscio verde su top e roverelle underneath bianco con lobi profonde. I fiori giallo-rossastro crescono in spighe. Cresce di circa un metro (3 ft) e può essere molto discontinua a seconda delle condizioni del terreno.

Storia

Artemisia è detto di avere ottenuto il nome comune venga utilizzato come ingrediente di birre prima di luppolo cominciò ad essere usato, la tazza, essendo la nave o bere la Coppa. Un altro suggerimento è che il nome deriva da una parola per falene, in quanto ha una reputazione per tenere questi insetti a bada. Nel Medioevo si credeva che John Battista indossava una cintura dall'erba, e uno dei suoi nomi è pianta di San Giovanni; da questo e probabilmente derivato la reputazione di essere protettivo dei viaggiatori, soprattutto dalle influenze male. In Cina è la base di moxa, una sostanza in bastoni, che quando bruciato migliora gli effetti dell'agopuntura. Culpeper ha raccomandato, "... per tutti i disturbi allo stomaco, impedisce la malattia dopo i pasti e crea un appetito, ma se reso troppo forte, disgusta il gusto".

Parti utilizzate

Foglie.

Principi attivi

Olio volatile, vulgarin (un sesquiterpene lattone), flavonoidi, derivati della cumarina, triterpeni.

Come funziona nel corpo

Artemisia è stato usato per secoli per combattere i vermi e se è presa in piccole quantità per un periodo prolungato di tempo, Artemisia contribuirà infatti a questo proposito. Altre funzioni nel sistema digestivo includono il suo uso come un amaro, per aumentare l'appetito e promuovere la digestione. Nel sistema riproduttivo, porta l'inizio delle mestruazioni. In fitoterapia cinese il sistema riproduttivo è ancora una volta il focus principale per questa erba. È usato per scaldare il grembo e fermare l'emorragia dove il ciclo è prolungato e sanguinamento uterino dovuta al freddo dal deficit. Viene anche usato in aborto spontaneo minacciato, ma questo dovrebbe essere sotto la supervisione di un medico abilitato medica o di erbe. Esso è utilizzato anche per la sterilità a causa di un utero freddo e per il dolore mestruale. Se usato esternamente sotto forma di un bastone di moxa sui punti di agopuntura specifico, può essere utilizzato per aiutare a trasformare i neonati culatta nel grembo materno. Le proprietà cinesi sono amaro, acre e caldo.

Le applicazioni utilizzano la tintura 1-2 ml (20-40 gocce) due volte al giorno; flebo prendere 100 ml (4 fl oz) due volte al giorno. Nella medicina cinese il dosaggio è 3-9 g (1/8-1/2 oz).

Indicazioni - ritardate o mestruazioni irregolari. -Perdita di appetito, per esempio dopo la malattia. -Lenta digestione, soprattutto dove c'è scarso assorbimento. -Esternamente per aumentare il flusso di sangue ai muscoli feriti, aiutando la guarigione di ceppi e distorsioni.

Controindicazioni

Non utilizzare questa erba in gravidanza. Non superare la dose. Avvertenze cinese indicano che non dovrebbe essere utilizzato in casi di calore nel sangue.

Acquista Menozac e facilità i sintomi della menopausa

Menozac è un integratore naturale che contiene una miscela di erbe potenti che sono destinate a sollievo dei sintomi associati alla menopausa. Menozac è stato progettato come un rimedio alternativo, che contiene un mix molto efficacia di fitoestrogeni. Fitoestrogeni, conosciuto anche come estrogeni dietetichi, sono piante che sono ben note per regolare i livelli di ormoni. Migliaia di donne americane Acquista Menozac far fronte con loro i sintomi della menopausa.

Sintomi della menopausa

o depressione
o ansia
o irritabilità
o Sbalzi di umore estremi
o Sudorazioni notturne
o palpitazioni
o Disturbi del sonno
o Disturbi urinari
o Secchezza vaginale

Perché comprare Menozac e non HRT?

Menozac può essere un'alternativa molto buona per HRT (terapia ormonale sostitutiva). Una recente ricerca ha dimostrato che questo rimedio naturale può essere più efficacia di estrogeni nell'eliminare i sintomi della menopausa. Inoltre, HRT droghe sono noti per avere effetti collaterali e molti specialisti ritengono che possono danneggiare la salute.

Se si acquista Menozac, che è completamente naturale, potete evitare questi rischi e ridurre i sintomi della menopausa in modo sano.

HRT contiene una combinazione di estrogeni e progesterone artificiale ed è sconsigliato alle donne che hanno una storia di cancro. Le donne che usano HRT hanno un rischio maggiore di sviluppare il cancro. Pertanto, potrebbe essere un'opzione migliore per comprare Menozac, che è completamente sicuro, perché contiene solo ingredienti naturali.

In alcune parti del mondo, dove fitoestrogeni (come la soia) fanno parte della dieta quotidiana, la maggior parte delle donne non hanno quasi nessun sintomi della menopausa e i tassi di cancro hanno dimostrati di essere molto più ridotto rispetto negli Stati Uniti.

Le aziende farmaceutiche in America guadagno miliardi di dollari vendendo droga basata su ormoni artificiali, anche se sono consapevole che questi ormoni possono essere molto pericolosi per la nostra salute. Non lasciare che queste aziende ingannare e cercare di trovare una soluzione naturale per la tua menopausa!

Acquista Black Cohosh per crampi mestruali, vampate di calore e altri benefici

Black Cohosh

Cimicifuga racemosa

Ranunculaceae (famiglia ranuncolo)

Nel mondo degli insetti, i Cimicidae sono una piccola famiglia di succhiare il sangue bug, comprese le cimici. Cimicifuga, il nome del genere latino per il maestoso gigante black cohosh, suggerisce di mettere questi bug in fuga. Il nome della specie, racemosa - letteralmente, "crescendo in racemi" - descrive i fiori apertura lungo un gambo centrale dal basso verso l'alto, come il Giglio della valle. Cohosh è una vecchia parola Algonchini significato "ruvida root" o "radice di medicina," come le radici delle piante cohosh di questo grande, caratteristiche e specie affini sono stati molto stimati per le esigenze di medicinali.

Black snakeroot, squawroot e bugbane sono alcuni dei nomi regionali per questa attraente erba perenne nativo. Come il nome scientifico bug-inseguendo, "bugbane" è accurata, è come il forte odore delle foglie schiacciate infatti respingere gli insetti-ma forse solo alcuni tipi. Sembra che ogni tipo di insetto impollinatore buzz per alte, imponenti guglie di fiori bianchi, in aumento come candelabri delicati con una miriade di piccoli fiori bianchi profumati. Questi estate-fioritura guglie, fino a otto metri di altezza, fare black cohosh una splendida scelta per il giardino.

Black cohosh cresce nei boschi ricchi da Ontario meridionale alla Georgia e Tennessee verso ovest, Arkansas, Missouri e Wisconsin. Sua grande, scuro rizoma e radici mandino alti, graziosi gambi verde-cupo che supportano tre parti, tre lobi, nettamente dentate volantini piuma. Le guglie di fiori salgono in alto sopra le foglie da giugno fino a settembre.

Usi tradizionali:

Le tribù indiane nel nord-est utilizzato quattro diverse specie di erbe cohosh. Con nero, ci sono anche piante perenni cohosh blu, rosso e bianco. Ciascuno è tossico, anche velenosi, eppure nativi erboristi sapevano come usarli con successo per alleviare i numerosi problemi di salute. Le radici di grandi, scure di black cohosh hanno servito per secoli trattare una vasta gamma dei bisogni umani. Quest'erba è stato un fiocco di nativi americani trattamenti ginecologici. Decotti di radice sono stati un aiuto primario per facilitare il parto, alleviare i crampi mestruali e curare i reumatismi e disturbi nervosi. Pestate, bollito e poulticed su snakebite, le radici servito come un antisettico.

Impieghi moderni:

Continuando la ricerca ha verificato le proprietà anti-infiammatorie, sedative, estrogene e ipoglicemizzanti di black cohosh. Non solubile in acqua, le sue radici sono meglio tinctured in alcool. Proprietà sedative della pianta lo rendono prezioso per trattare le condizioni che vanno da ipertensione arteriosa e asma a pertosse e tinnito (ronzio nelle orecchie). Oggi questa erba valutata altamente è considerata come un trattamento per i sintomi della menopausa, soprattutto depressione, vampate di calore e debolezza. Essa è stata a lungo un trattamento per il dolore mestruale. Ricerca contemporanea dimostra che è anche efficacia, in combinazione con iperico, nell'alleviare le vampate di calore e altri problemi correlati, dove la produzione di progesterone nel corpo femmina è troppo alto. Le sue proprietà estrogenici può ridurre i livelli di ormoni ipofisari, riducendo così la produzione dei ovaie di progesterone. Ci sono numerosi black cohosh preparati sul mercato.

Numerose correlate specie asiatiche di cohosh, come c. dahurica e c. foetida, sono utilizzati in medicina cinese sheng milioni. Il farmaco funziona per alleviare la tossicità trattare asma, mal di testa, morbillo e per "cancellare calore." I rizomi e le radici sono scavate nel tardo autunno per la massima potenza di medicinale.

Avvertenze:

In grandi dosi black cohosh possono essere velenosi.

Esigenze di crescita e di propagazione:

Black cohosh prospererà in terra ricca, umido, arricchita di humus che è ben drenato. Ama sia il sole e ombra. Perché è insolitamente alto, che fornisce un background accattivante per altre piante da giardino e può prendere su una vasta area. Questa erba può essere propagata dai semi o divisione di radice. Semi dovrebbero essere piantati all'aperto, non appena saranno maturi, dopo il primo gelo. Dividere le radici in presto cadere o a molla e li scavare loro nuova posizione.

Compagni:

Oltre black cohosh, ci sono specie cohosh blu, rosso e bianco. I quattro cohoshes rendere interessante compagni in una tonalità giardino. Cresce anche bene con millefoglie, maidenhair fern, American zenzero e ginseng.

Comprare americano Pennyroyal Tea per la digestione, mestruazioni, mal di testa e altri benefici

Pennyroyal Herb - Hedeoma pulegioides, Labiatae (Lamiaceae) (famiglia mint)

Il significato originale di Hedeoma è oscuro. Il nome della specie deriva dal medio inglese che significa "finto pennyroyal"; pulegium deriva dal latino per "pulce", riferendosi a uso tradizionale di questa erba come una pulce e insetto repellente. Squawbalm, squaw-menta e budino-erba sono nomi popolari per nostro pennyroyal nativo diminutivo e potente.

Ongnehem era il nome di Huron per questo mint annuale fragrante, self-sowing. Hanno messo nel loro zuppa di mais e zucche, insieme con cipolle selvatiche, per dare un sapore sano, come è stato registrato nel XVII secolo dagli esploratori nel sud del Canada. Molti altri usi nativi sono stati notati, principalmente per le esigenze di guarigione e medicinali.

Pianta di mentuccia favorisce boschi secchi da Quebec alla Georgia e ad ovest di Oklahoma, Nebraska e Michigan. Piccoli fiori bluastri appaiono nelle ascelle foglia in tutta la fine dell'estate. Le foglie piccole a forma di pizzo possono essere dentate o con i bordi lisci lungo queste piante ramificate, snelle, che raramente stanno più di dodici a diciotto centimetri di altezza. Pennyroyal spesso cresce in grappoli lungo il vecchio carro percorsi e sentieri dove le sue qualità altamente aromatico può sorprendere i viaggiatori anche nel pieno dell'inverno.

Usi tradizionali: come la mentuccia europeo, Mentha pulegium, la nostra specie autoctone, h. pulegioides, era notevolmente rispettato come un'erboristeria e utilizzato con cautela, poiché entrambi potrebbe essere tossici e abortivo. Molte tribù fatto un tè rilassante di questa erba nativo per alleviare il mal di testa e crampi e usato come un lavaggio di pelle per trattare eruzioni cutanee e irritante prurito. La pianta, fresca o secca (intero) anche servito come un prezioso repellente per insetti.

Impieghi moderni:
Pennyroyal tea è stato un rimedio freddo affidabile per secoli. Anche un lieve tè promuoverà la sudorazione, alleviare le febbri e lenire i sintomi influenzali, tosse, mal di testa e indigestione. Erboristi continuano a usare questi tè o tinture per indurre le mestruazioni e per menses tardivo, crampi. Alcuni pennyroyal ostetriche di uso in gravidanza tardiva-termine per assistere durante il parto.

Tickweed è ancora un altro nome per questa erba notevole, in quanto è un segno di spunta valutato repellente. Molti cacciatori e gli escursionisti strofinano loro stivali e calzini con queste piante, prima di partire per i boschi. Molte persone semplicemente luogo un po ' pennyroyal nel loro calzini, tasche e bandane per poter "bug-free" mentre all'esterno.

Precauzioni: Non utilizzare durante la gravidanza. Erba Pennyroyal può essere molto tossico. L'olio essenziale può causare dermatiti per alcune persone, e a pennyroyal tea o tintura deve essere utilizzato solo con grande cautela, come può causare danni al fegato.

Esigenze di crescita e di propagazione:
Mi piace Pennyroyal likes arido suolo ombreggiato nelle impostazioni di boschive una volta che si installa in un luogo, esso sarà self-sow annualmente.

Compagni: La pianta Pennyroyal cresce bene con goldenseal, hepatica, rapa indiano, mocassino fiore e bayberry.

Bruciare il grasso non muscolo - cose da ricordare

Vuoi avere un corpo più snello, più sottile che potrebbero invidiare tuoi amici? Vuoi essere il più leggero e sentirsi bene con se stessi? Vuoi essere snello ed avere un statuario della ballerina? Allora è tempo di bruciare i grassi e non i muscoli, il mio amico!

Per bruciare il grasso e non muscolare può essere un po' complicato, ma con la giusta conoscenza, questo obiettivo è sicuramente possibile. Per bruciare il grasso e non muscolare è un modo molto sano e sicuro per perdere peso corporeo eccessivo pure. E prima di decidere di fare questo, è necessario seguire tutti i suggerimenti di cui al presente articolo, in caso contrario, si sarà solo essere impostando te stesso per una delusione.

Ecco così i modi su come a bruciare i grassi e i muscoli non:

Tecnica n. 1: Cambiare abitudini alimentari

Se si vuole bruciare grassi e muscoli è necessario modificare le scelte dei cibi. È il momento di sostituire il vostro preferito, pane, pasta e dolci con solo i più sani, più deliziosi frutti e verdure che si potrebbe trovare. Questo non significa che dire addio ai carboidrati totalmente perché la frutta e la verdura è anche una buona fonte di carboidrati!

Tecnica n. 2: Rendere l'acqua il tuo migliore amico

Più che avete bisogno è di almeno 8 pinte di acqua al giorno: e assicurarsi che non è solo acqua del rubinetto. Si può bere purificata e filtrati solo perché avete bisogno la tua concentrazione e il livello di energia per raggiungere più in alto, in questo modo, si potrebbero perdere più grassi nel vostro corpo. Quando si beve questa molta acqua tutti i giorni, non sarebbe più bisogno di qualsiasi altre bevande dolci come il caffè e soda. Quindi sì, in questo caso, si può dire addio alla vostra dipendenza zucchero pure.

Tecnica n. 3: Iniziare con la tua formazione

Vostro esercizio di routine deve iniziare con una leggera resistenza formazione prima di fare anche una cardiovascolare. E quando fate questa cosa leggera resistenza, è necessario allocare almeno 20 minuti per il sollevamento pesi. La ragione di questo esercizio è assicurarsi che il corpo non perde qualsiasi muscoli come si lavora la strada per bruciare i grassi, invece.

Tecnica # 4: Allenamento di resistenza è la chiave!

Aumentare la resistenza e la velocità, perché la vostra forza è la chiave principale per la perdita di grassi e non i muscoli. Quando si conservano i muscoli forti, mantenere il vostro corpo sano pure. E quando fate questo, lei inconsciamente dice al corpo di mantenere il muscolo di massa e solo dire addio ai vostri grassi di corpo!

Tecnica n. 5: Evitare un esercizio cardio costante che ha bisogno di andare la distanza

Quindi pensi che da te sgobbare nel tapis roulant macchina può farti perdere peso - non a tutti. Se non volete solo a guardare magro questa macchina è per voi. Ma se si desidera un rifacimento totale del corpo, allora si deve fare un allenamento ad alta intensità di intervallo, amico! E sì, ridurre mangiare cibi ad alto contenuto di calorie, ma è necessario continuare a mangiare alimenti ricchi di proteine e grassi! Bruciare il grasso non muscolo - cose da ricordare

Vuoi avere un corpo più snello, più sottile che potrebbero invidiare tuoi amici? Vuoi essere il più leggero e sentirsi bene con se stessi? Vuoi essere snello ed avere un statuario della ballerina? Allora è tempo di bruciare i grassi e non i muscoli, il mio amico!

Per bruciare il grasso e non muscolare può essere un po' complicato, ma con la giusta conoscenza, questo obiettivo è sicuramente possibile. Per bruciare il grasso e non muscolare è un modo molto sano e sicuro per perdere peso corporeo eccessivo pure. E prima di decidere di fare questo, è necessario seguire tutti i suggerimenti di cui al presente articolo, in caso contrario, si sarà solo essere impostando te stesso per una delusione.

Ecco così i modi su come a bruciare i grassi e i muscoli non:

Tecnica n. 1: Cambiare abitudini alimentari

Se si vuole bruciare grassi e muscoli è necessario modificare le scelte dei cibi. È il momento di sostituire il vostro preferito, pane, pasta e dolci con solo i più sani, più deliziosi frutti e verdure che si potrebbe trovare. Questo non significa che dire addio ai carboidrati totalmente perché la frutta e la verdura è anche una buona fonte di carboidrati!

Tecnica n. 2: Rendere l'acqua il tuo migliore amico

Più che avete bisogno è di almeno 8 pinte di acqua al giorno: e assicurarsi che non è solo acqua del rubinetto. Si può bere purificata e filtrati solo perché avete bisogno la tua concentrazione e il livello di energia per raggiungere più in alto, in questo modo, si potrebbero perdere più grassi nel vostro corpo. Quando si beve questa molta acqua tutti i giorni, non sarebbe più bisogno di qualsiasi altre bevande dolci come il caffè e soda. Quindi sì, in questo caso, si può dire addio alla vostra dipendenza zucchero pure.

Tecnica n. 3: Iniziare con la tua formazione

Vostro esercizio di routine deve iniziare con una leggera resistenza formazione prima di fare anche una cardiovascolare. E quando fate questa cosa leggera resistenza, è necessario allocare almeno 20 minuti per il sollevamento pesi. La ragione di questo esercizio è assicurarsi che il corpo non perde qualsiasi muscoli come si lavora la strada per bruciare i grassi, invece.

Tecnica # 4: Allenamento di resistenza è la chiave!

Aumentare la resistenza e la velocità, perché la vostra forza è la chiave principale per la perdita di grassi e non i muscoli. Quando si conservano i muscoli forti, mantenere il vostro corpo sano pure. E quando fate questo, lei inconsciamente dice al corpo di mantenere il muscolo di massa e solo dire addio ai vostri grassi di corpo!

Tecnica n. 5: Evitare un esercizio cardio costante che ha bisogno di andare la distanza

Quindi pensi che da te sgobbare nel tapis roulant macchina può farti perdere peso - non a tutti. Se non volete solo a guardare magro questa macchina è per voi. Ma se si desidera un rifacimento totale del corpo, allora si deve fare un allenamento ad alta intensità di intervallo, amico! E sì, ridurre mangiare cibi ad alto contenuto di calorie, ma è necessario continuare a mangiare alimenti ricchi di proteine e grassi!

Edificio corpo muscolare - abbattere per costruire loro

Muscolo scheletrico è uno dei tipi di tessuto nel corpo umano più adattabili e costruire il muscolo del corpo è un complesso processo biologico che si verifica a livello molecolare della cella. Si tratta di interazione tra molti organelli cellulari (parti di una cella) e i fattori di crescita (ormone e composti endocrino) che a stimolare. Studiato per secoli, solo di recente hanno gli scienziati a comprendere appieno questo complesso processo di crescita muscolare tecnicamente denominato ipertrofia.

Crescita muscolare è la risposta del corpo base guarigione al 'danno' al tessuto muscolare causato dal peso o di allenamento di resistenza. Come qualcuno esercita e sottolinea i muscoli, il loro tessuto muscolare sviluppa molti piccoli strappi o lacrime, comunemente indicati come 'lacrime micro'. Questo, a sua volta, sconvolge alcune parti delle cellule chiamate cellule di satellite che si trovano sulla superficie esterna della fibra muscolare. Allora la migrazione al sito del danno fibra e iniziare a fondere insieme se stessi e le fibre danneggiate. Questa attività porta a un aumento della massa muscolare nei settori danneggiati.

Costruzione del muscolo del corpo si basa anche dal ruolo attivo che prendere di vari ormoni della crescita. Mentre la forza di formazione, la sezione anteriore della ghiandola pituitaria del cervello è è stimolata e rilascio di ormoni della crescita. Questa attività si innesca il processo metabolico grasso, generazione di energia per il muscolo da utilizzare come avviene il processo di crescita. L'intensità della forza o allenamento di resistenza formazione determina quanto ormoni della crescita è stato rilasciato. Gli ormoni anche stimolano gli amminoacidi per essere ripreso e utilizzato da proteine del muscolo scheletrico.

Il testosterone, un ormone umano presente in uomini e donne, ha anche un effetto diretto sulla crescita muscolare durante questo processo. Essa serve a promuovere la presenza di neurotrasmettitori presso il sito della fibra muscolare danneggiato, stimolare ulteriormente la crescita del tessuto muscolare. Testosterone è anche pensato di influenzare l'attività delle cellule satellite presso il sito di danni.

Se il tessuto muscolare può sintetizzare le proteine ad un tasso maggiore che il tasso di degradazione della proteina muscolo normale, si verifica la crescita muscolare. Resistenza o allenamento della forza ha un effetto diretto di stimolare la crescita muscolare che. Di solito, la crescita si verifica un po' lentamente, solo diventando visibile dopo parecchie settimane a un mese.

Molti studi hanno dimostrato che uomini e donne rispondano per l'allenamento della forza in modo simile. Differenze di genere, però, che interessano i livelli di ormone, dimensioni di corpo e composizione corporea in grado di produrre ben diversa quantità di crescita muscolare rispetto a quello che una persona potrebbe sperare di raggiungere. Il fattore di invecchiamento anche gioca un ruolo fondamentale nella costruzione muscolare corpo dovuta al fatto che la massa muscolare tende a diminuire come le età del corpo. Questa perdita di massa di tessuto muscolare - sarcopenia - può, tuttavia, essere invertito con un regime regolare di allenamento di resistenza. Regolare formazione offre inoltre il vantaggio di prevenzione infortuni e accelerando la riabilitazione rafforzando i tessuti connettivi che circondano il muscolo scheletrico.

Quando si combina questa comprensione di base di ipertrofia con una ben congegnata esercizio e dieta piano, voi, troppo, può ottimizzare l'importo del muscolo massa vostro corpo può realisticamente sviluppare. Edificio corpo muscolare - abbattere per costruire loro

Muscolo scheletrico è uno dei tipi di tessuto nel corpo umano più adattabili e costruire il muscolo del corpo è un complesso processo biologico che si verifica a livello molecolare della cella. Si tratta di interazione tra molti organelli cellulari (parti di una cella) e i fattori di crescita (ormone e composti endocrino) che a stimolare. Studiato per secoli, solo di recente hanno gli scienziati a comprendere appieno questo complesso processo di crescita muscolare tecnicamente denominato ipertrofia.

Crescita muscolare è la risposta del corpo base guarigione al 'danno' al tessuto muscolare causato dal peso o di allenamento di resistenza. Come qualcuno esercita e sottolinea i muscoli, il loro tessuto muscolare sviluppa molti piccoli strappi o lacrime, comunemente indicati come 'lacrime micro'. Questo, a sua volta, sconvolge alcune parti delle cellule chiamate cellule di satellite che si trovano sulla superficie esterna della fibra muscolare. Allora la migrazione al sito del danno fibra e iniziare a fondere insieme se stessi e le fibre danneggiate. Questa attività porta a un aumento della massa muscolare nei settori danneggiati.

Costruzione del muscolo del corpo si basa anche dal ruolo attivo che prendere di vari ormoni della crescita. Mentre la forza di formazione, la sezione anteriore della ghiandola pituitaria del cervello è è stimolata e rilascio di ormoni della crescita. Questa attività si innesca il processo metabolico grasso, generazione di energia per il muscolo da utilizzare come avviene il processo di crescita. L'intensità della forza o allenamento di resistenza formazione determina quanto ormoni della crescita è stato rilasciato. Gli ormoni anche stimolano gli amminoacidi per essere ripreso e utilizzato da proteine del muscolo scheletrico.

Il testosterone, un ormone umano presente in uomini e donne, ha anche un effetto diretto sulla crescita muscolare durante questo processo. Essa serve a promuovere la presenza di neurotrasmettitori presso il sito della fibra muscolare danneggiato, stimolare ulteriormente la crescita del tessuto muscolare. Testosterone è anche pensato di influenzare l'attività delle cellule satellite presso il sito di danni.

Se il tessuto muscolare può sintetizzare le proteine ad un tasso maggiore che il tasso di degradazione della proteina muscolo normale, si verifica la crescita muscolare. Resistenza o allenamento della forza ha un effetto diretto di stimolare la crescita muscolare che. Di solito, la crescita si verifica un po' lentamente, solo diventando visibile dopo parecchie settimane a un mese.

Molti studi hanno dimostrato che uomini e donne rispondano per l'allenamento della forza in modo simile. Differenze di genere, però, che interessano i livelli di ormone, dimensioni di corpo e composizione corporea in grado di produrre ben diversa quantità di crescita muscolare rispetto a quello che una persona potrebbe sperare di raggiungere. Il fattore di invecchiamento anche gioca un ruolo fondamentale nella costruzione muscolare corpo dovuta al fatto che la massa muscolare tende a diminuire come le età del corpo. Questa perdita di massa di tessuto muscolare - sarcopenia - può, tuttavia, essere invertito con un regime regolare di allenamento di resistenza. Regolare formazione offre inoltre il vantaggio di prevenzione infortuni e accelerando la riabilitazione rafforzando i tessuti connettivi che circondano il muscolo scheletrico.

Quando si combina questa comprensione di base di ipertrofia con una ben congegnata esercizio e dieta piano, voi, troppo, può ottimizzare l'importo del muscolo massa vostro corpo può realisticamente sviluppare.

Costruire il muscolo - più brevi periodi di riposo per aumentare l'ormone della crescita

Se si sta attualmente cercando di costruire il muscolo e aumento di peso, l'ormone della crescita dovrebbe essere un problema per voi. Essenzialmente, ormone della crescita è uno degli importanti ormoni nel corpo che servirà per aiutare lo sviluppo del nuovo tessuto muscolare e ottenere che vedendo il muscolo ottenere risultati che cercate.

Ormone della crescita tende ad essere più alto quando siamo negli anni della pubertà, come questo è quando il più crescente è in atto. Inoltre, l'ormone della crescita è in genere pubblicato nel superiore oncentrations nei maschi rispetto alle femmine, che è ancora una volta perché vedete ragazzi adolescenti prepotente le ragazze dipartimento altezza (anche se a volte lento per recuperare il ritardo).

Semplicemente dichiarato, ormone della crescita si fa crescere.

Una volta che si preme tuoi vent'anni in poi, però, purtroppo, concentrazioni di ormone della crescita che vengono rilasciati dall'organismo iniziano a diminuire. Non più sei tu crescente pollici in altezza di un anno e come tale, il corpo semplicemente non vede la necessità di produrre tanto.

Poiché l'ormone della crescita hanno un impatto sulla non solo altezza ma la capacità di costruire il muscolo però, questo serve per essere un fatto ostacolanti quando si tratta di aumentare di peso.

Questo è un grande motivo perché ora, se sta cercando di mettere il più muscoli e sono passato all'età di venti, è necessario essere tenendo modi naturali considerazione che si potrebbe essere in grado di aumentare il vostro ormone di crescita così è possibile ottimizzare i risultati che ottenete.

Il ruolo di periodi di riposo con il rilascio dell'ormone della crescita

In uno studio effettuato dalla Università di Brasilia, in Brasile, i ricercatori hanno esaminato come variando il resto periodo intervalli influenzerebbe la risposta dell'ormone della crescita durante una sessione di sollevamento pesi.

Lo studio ha preso un gruppo di venti le femmine addestrati peso sane e li fece eseguire uno dei tre sollevamento pesi diversi protocolli, su tre diverse sessioni.

Ogni allenamento si esibirono consisteva di quattro esercizi corpo inferiori con tre set eseguita per ogni esercizio, utilizzando un max di 10-rep come guida per peso sollevato.

Nel primo allenamento, hanno preso un intervallo di riposo di 30 secondi tra insiemi, nell'intervallo, secondo l'intervallo del resto venne allungata su 60 secondi e in finale l'allenamento, l'intervallo del resto è stato impostato su 120 secondi (2 minuti).

Dopo ogni allenamento è stata eseguita, campioni di sangue sono stati testati per livelli sierici di ormone della crescita, come pure le concentrazioni di cortisolo nel corpo. Queste letture sono state scattate prima della sessione di esercizio, subito dopo che era finito, cinque minuti dopo, 15 minuti dopo e poi finalmente 30 minuti dopo.

I risultati

I risultati hanno dimostrato che, mentre c'erano differenze in cortisolo o ormone della crescita, prima dell'inizio della sessione di esercizio, dopo l'allenamento è stata eseguita, indipendentemente dall'intervallo di resto, c'era un aumento dell'ormone della crescita sperimentato.

Inoltre, il rilascio dell'ormone della crescita è stato più alto nell'allenamento che aveva un intervallo di riposo di 30 secondi, confrontato con i gruppi secondo 60 e 120.

Quindi, da questo che possiamo vedere che l'allenamento della forza migliorerà l'ormone della crescita uscita dal corpo, ma ancora più importante, resto più breve periodi intorno al marchio di trenta secondi tendono a creare il più grande spike in questo ormone della costruzione del muscolo potente.

Così, prossima sessione di allenamento, tenere a mente. Ovviamente si desidera prendere un periodo abbastanza lungo riposo, in modo che è possibile mantenere un peso pesante e recuperare in misura tra insiemi, ma permettendoti tempo supplementare per appena 'appendere' palestra tra insiemi non può essere nel vostro interesse.

Riferimento:
Gentil, p. et al (2007) effetti della durata del resto tra insiemi di allenamento di resistenza sulle risposte ormonali acute nelle donne addestrate. J Sci Sport Med. 17 Dic.

Costruire il muscolo - aumentare i livelli di Testosterone per costruire il muscolo più veloce

Se si sta attualmente cercando di costruire il muscolo e promuovere un aumento di peso, aumentando i livelli di testosterone sicuramente sarà sulla strada giusta per che cosa dovete fare. Aumentando i livelli di testosterone naturalmente, potete mettere il vostro piede migliore in avanti con il peso di aiuto guadagnare il processo.

Ma cosa si può fare per aumentare i livelli di testosterone naturalmente? C'è un bel opzioni. Qui ci sono alcune cose da considerare.

Aumento del vostro peso sollevato

Non c'è dubbio su di esso, ogni momento che è possibile aumentare la quantità di peso che si solleva, automaticamente aumenterete la vostra uscita di testosterone. Così, semplicemente lavorando verso aggiungendo più peso sulla barra, si stanno muovendo nella giusta direzione.

Tenere presente che in nessun momento si vuole sacrificare la forma corretta, poiché un esercizio eseguito nel modo sbagliato non sta per servirvi bene quanto riguarda la vostra capacità di costruire il muscolo.

Aumentare l'apporto di grassi saturi

Sì, è giusto. Effettivamente aumentando l'assunzione di grassi saturi può aiuto per ottenere quel peso guadagno sta accadendo. Ovviamente non volete prendere questo alle estreme come troppo grassi saturi nella dieta è anche fortemente correlato con un certo numero di malattie e problemi di salute. Alcuni grassi saturi, tuttavia, sicuramente può servire a Spinta quelli più elevati livelli di testosterone.

Così, non temere il grasso. È sicuramente un MACROCOSTITUENTE che non si desidera tagliare fuori del proprio piano nutrizionale.

Provare superset

Utilizzando il protocollo soprainsieme può anche davvero aiutare Spinta tua release di testosterone, come la diminuzione di riposo che questo protocollo chiama per ups questo rilascio ormonale.

Volete essere sicuri che si stanno solo facendo queste periodicamente nel vostro programma però perché probabilmente sarà necessario utilizzare meno peso durante l'esecuzione di loro. Come abbiamo visto sopra, pesi pesanti anche lavorano per aumentare testosterone così si desidera trovare un buon equilibrio tra i due.

Evitare sovrallenamento

Infine, sarà assolutamente essenziale sul vostro programma di culturismo che è evitare sovrallenamento a tutti i costi. Se il corpo è in grado di recuperare tra le sessioni, perché si sta assumendo il fattore 'uso ad alta intensità' un po ' troppo lontano, che farà sì che i livelli di testosterone a Piombino.

Avendo almeno un giorno intero fuori una settimana dove si solo riposare e poi anche incorporare almeno un paio di giorni facili nel vostro programma aiuterà a proteggere l'utente di questo.

Quindi, se vuole massimizzare il guadagno di peso che si verificano sul vostro programma di bodybuilding, tenere presente questi fattori. Il testosterone è sicuramente un potente ormone, ma che si desidera aumentare naturalmente, non sinteticamente.

Costruire il più grande muscolo - come far crescere mentre si dorme e producono ormoni della crescita più naturale

Come un corpo builder o atleta fitness si può fare tutto a destra al fine di costruire il muscolo più i massa ma se voi non stare abbastanza tutti i vostri sforzi può essere una perdita di tempo. Insieme con formazione e una dieta adeguata, il sonno è una parte essenziale nella vostra avventura di costruzione del muscolo. È abbastanza semplice. Si mangia e treno durante il giorno, sviluppano durante la notte quando si dorme.

Lo sapevate che se non avete abbastanza sonno il corpo può ottenere intossicato. Il Journal of Applied Sports Science scrive che non dormire durante 24 ore ha lo stesso effetto negativo come un livello di alcol nel sangue. Che significa che il coordinamento muscolare non funziona più correttamente e perché un allenamento è tutto su formazione muscolare, si avrà una probabilità molto più grande a lesioni. È così intelligente per ritardare l'allenamento nel caso in cui non si hanno dormito la sera prima.

Ciò che rende il vostro corpo crescere durante il sonno è che aumenta la sintesi proteica. Di notte si ferma e poi il vostro corpo è in grado di riparare i danni causati durante gli allenamenti intensi. Allo stesso tempo vengono rilasciati ormoni della crescita. Queste sono estremamente importanti, quando lo sviluppo di massa muscolare. Così un buona notte sonno aiuterà il corpo di recuperare e aiutare la crescita muscolare.

Che cosa può fare per assicurarsi di che ottenere abbastanza sonno. Ecco alcune linee guida:

-Allenamento mai prima di andare a letto. La temperatura del corpo determina la nostra capacità di addormentarsi. Si inizierà a sentirsi sonnolenta dal momento in cui che la temperatura del corpo inizia a scendere. Esercizio avrà gli effetti negativi.

-Non è intelligente, di mangiare prima di coricarsi. Tutti sono d'accordo su questo. Ma quando hai uno stomaco vuoto può essere meglio avere uno spuntino leggero.

-La regola generale di avere 8 ore di sonno per notte farà in modo che il corpo recupera meglio ed è pronto ad attaccare il giorno seguente.

-La camera da letto dovrebbe essere mantenuto scuro e una temperatura fredda migliorerà la qualità del sonno.

-Non bere caffè o tè. Essi vi terrà svegli e la caffeina può comportare alcune visite notturno in bagno.

-Provare a fare le stesse cose ogni sera prima di andare a dormire in modo da permettere il vostro corpo sapere che è tempo di riposare.

Allattamento al seno un bambino adottato

Come allattare al seno un bambino adottato? Questa è la domanda più comune e preliminare che si trova di fronte da madri che hanno optato per l'adozione. Produzione di latte materno in una donna è un processo naturale che inizia quando la donna incinta raggiunge la fine del secondo trimestre di gravidanza. L'intero processo è fortemente regolamentato attraverso una rete orchestrata ormonale all'interno del corpo della donna, coinvolgendo soprattutto gli estrogeni, progesterone, prolattina e ossitocina. Donne infertili o le donne che non sono incinte non producono latte materno. Tuttavia, è possibile per indurre l'allattamento o la produzione di latte materno in queste donne.

L'allattamento può essere indotta solo facendo il bambino costantemente poppare al seno. Suckling induce la produzione di ormoni che svolgono un ruolo importante nello sviluppo delle ghiandole mammarie in donne. Gli ormoni effetto positivamente la formazione del latte nelle sacche negli alveoli.

Mentre alcune donne adottive mai hanno dato vita a un bambino, ci sono anche donne adottive, che sono stati una volta incinta o altro potrebbero avere bambini allattati al seno in precedenza. In entrambi i casi, le donne possono utilizzare tiralatte per stimolare i seni per l'allattamento. Questo dovrebbe essere in coordinamento con il tempo, quando il bambino adottato si prevede di arrivare in casa. Oltre a questo, ci sono vari dispositivi stimolanti disponibili commercialmente nel mercato.

Formazione di latte materno può essere determinato con i cambiamenti del ciclo mestruale. Cicli mestruali sono interamente ormone-dipendenti e cambiano ogni volta c'è qualsiasi deviazione dei livelli ormonali all'interno del corpo. È più facile per indurre l'allattamento mentre allatta neonati. Bottiglia di alimentazione può essere utilizzato anche per l'alimentazione quando la madre che allatta è in grado di generare sufficiente latte durante i giorni iniziali della lattazione.

Massaggio del seno - grandi benefici di coccole il vostro corpo

La ragione perché il fascino di corrente per il massaggio del seno ha guadagnato l'attenzione tanto è dovuto al fatto che gli esperti ritengono che indossa vestiti restrittive che decomprime o migliora le parti del corpo come i reggiseni di osso di balena e corsetti oltre a pancia-rifinitore mutandine perché l'enfasi sulla over-shapeliness causa tossine nel corpo ad accumulare, considerando che hanno bisogno di essere liberato dai tessuti. Quando questi non vengono trasferiti regolarmente e correttamente, può portare a livelli malsani di tossicità nei tessuti del seno e infine al tumore al seno.

Tuttavia, gli esperti raccomandano inoltre che, poiché questo è uno dei motivi per promuovere il cancro al seno, è meglio concentrarsi sulla natura preventiva della stessa e aumentare la consapevolezza sui modi per educare le donne amiamo su come evitare la condizione del tutto - e così abbiamo esperti medici sostenendo regolare al seno massaggi come misura preventiva per tumore al seno.

L'argomento deriva dalla convinzione che la circolazione del sangue aumento causata da massaggio del seno si accumula un calore animare sull'area del seno che lavora per la tossina filo-fuori da questa delicata zona oltre a incoraggiare i fluidi linfatici a scorrere facilmente così aiutano in drenanti le rimanenti sostanze chimiche che possono essere dannosi. (I fluidi linfatici sono il liquido acquoso che circonda le cellule; essi contengono componenti malattia-combattimento e sono così importante prestare attenzione in caso di una storia familiare di cancro al seno o per quelli a rischio per esso).

Un massaggio del seno è molto vantaggioso per le donne, e può essere praticato su sé o da qualcun altro. Richiede un delicato movimento impastamento combinato con sfregamento o spremitura tecniche per indurre il sangue migliorata e linfatica; è meglio farlo da accarezzava dolcemente in una direzione circolare dal capezzolo fuori per il contorno del seno. Ripetere il passaggio un paio di volte, come si farebbe se è stato eseguito le dita lungo la ruota-raggi - ma evitare qualsiasi accarezzando aggressivo come questo può essere nocivo.

È possibile utilizzare lozioni profumate o oli da massaggio caldo per costruire il piacere del massaggio del seno e per prevenire qualsiasi mano strisciante attrito causata dalla mancanza di questi aiutanti.

Idealmente, massaggi al seno dovrebbero essere effettuate alla fine di una giornata di lavoro quando spargimento vestiti ed è anche raccomandare che le donne non portano loro reggiseno e il sonno (non più di 12 ore).

Altre volte aiuta un massaggio del seno sono quando durante un ciclo premestruale quando alcune donne soffrono di tenerezza nei loro petti; durante il riposo dopo l'intervento chirurgico per ridurre i segni di tessuto cicatriziale e semplicemente come un'attività che li mantiene un seno con i loro cambiamenti corporei (ad esempio un nodulo nel seno), che è facile notare per coloro che regolarmente al seno massaggio. Massaggio del seno - grandi benefici di coccole il vostro corpo

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Tuttavia, gli esperti raccomandano inoltre che, poiché questo è uno dei motivi per promuovere il cancro al seno, è meglio concentrarsi sulla natura preventiva della stessa e aumentare la consapevolezza sui modi per educare le donne amiamo su come evitare la condizione del tutto - e così abbiamo esperti medici sostenendo regolare al seno massaggi come misura preventiva per tumore al seno.

L'argomento deriva dalla convinzione che la circolazione del sangue aumento causata da massaggio del seno si accumula un calore animare sull'area del seno che lavora per la tossina filo-fuori da questa delicata zona oltre a incoraggiare i fluidi linfatici a scorrere facilmente così aiutano in drenanti le rimanenti sostanze chimiche che possono essere dannosi. (I fluidi linfatici sono il liquido acquoso che circonda le cellule; essi contengono componenti malattia-combattimento e sono così importante prestare attenzione in caso di una storia familiare di cancro al seno o per quelli a rischio per esso).

Un massaggio del seno è molto vantaggioso per le donne, e può essere praticato su sé o da qualcun altro. Richiede un delicato movimento impastamento combinato con sfregamento o spremitura tecniche per indurre il sangue migliorata e linfatica; è meglio farlo da accarezzava dolcemente in una direzione circolare dal capezzolo fuori per il contorno del seno. Ripetere il passaggio un paio di volte, come si farebbe se è stato eseguito le dita lungo la ruota-raggi - ma evitare qualsiasi accarezzando aggressivo come questo può essere nocivo.

È possibile utilizzare lozioni profumate o oli da massaggio caldo per costruire il piacere del massaggio del seno e per prevenire qualsiasi mano strisciante attrito causata dalla mancanza di questi aiutanti.

Idealmente, massaggi al seno dovrebbero essere effettuate alla fine di una giornata di lavoro quando spargimento vestiti ed è anche raccomandare che le donne non portano loro reggiseno e il sonno (non più di 12 ore).

Altre volte aiuta un massaggio del seno sono quando durante un ciclo premestruale quando alcune donne soffrono di tenerezza nei loro petti; durante il riposo dopo l'intervento chirurgico per ridurre i segni di tessuto cicatriziale e semplicemente come un'attività che li mantiene un seno con i loro cambiamenti corporei (ad esempio un nodulo nel seno), che è facile notare per coloro che regolarmente al seno massaggio.

Breast Growth Hormones - the Hormonal Connection to Herbal Breast Growth Success

Achieving true hormonal balance is key if you want to live a happy, healthy life. It is the difference between being healthy and sickly, positive or depressed, and heavy or slim. We know that the more balanced your hormones are, the better you are able to handle stress, both mentally and physically. Your hormones impact several of your body's physiological and psychological functions including appetite, sleep, immunity, and mental health. From a naturopathic perspective, the main causes of hormonal imbalance are poor or nutritionally void diets, lack of exercise, liver and bowel congestion, and general toxicity caused by a number of culprits.

Hormonal balance and harmony are an absolutely necessary foundation for natural breast growth, especially if you are trying to naturally augment breast tissue throught the use of an oral supplement or external breast growth agent. Hormonal balance is the perfect conduit to breast growth, and without it, you may not get any results, or get disappointing results from any natural breast enhancement supplement or regimen. We will discuss several principles and life habits that will help to maintain hormonal balance and facilitate faster, healthier, and more substantial breast growth.

Some herbalists, naturopaths, and nutritionists may advocate a strict organic or macrobiotic diet, but this type of diet can easily result in a diet too high in carbohydrates, which creates other hormonal problems leading to imbalances. Some diets to follow that are excellent in controlling hormones and creating a hormonal equilibrium are the South Beach Diet and The Zone Diet.

These diets promote just the right balance of carbohydrates and proteing to sustain the perfect hormonal balance indirectly by stabilizing blood sugar (insulin - another hormone - see the connection?) levels. This, coupled with exercise and stress management, will lead you in the right direction. High carbohydrate diets are just plain hormonally WRONG. They throw the body into a constant state of hunger, and upset the delicate hormonal balance by de-stabilizing insuling levels, alternately shooting them through the roof, and crashing them to the ground without notice.

It has been shown that the addition of soy in moderate dosages (about 80 mg of isoflavones a day), can be helpful. It's an excellent low fat source of protein that does not have the harmful growth hormones found in grocery store meat products. The best results come from whole soy found in food, not the types of soy in pill or supplement form, which are not digested or utilized by the body the same way. Tofu, gardenburgers, soy cheese, soy yogurt and the multitude of other soy based foods are excellent resources of whole soy.

Exercise is an absolute MUST for achieving and maintaining a healthy hormonal balance. Not only does it manage stress, thereby helping to suppress unhealthy surges of certain harmful hormones, but it also helps control weight, and is a great mood elevator, all of which are related to your hormones. Yoga has been found to be an excellent and relaxing exercise that helps with the body's hormonal (endocrine) system.

Not only does yoga balance the endocrine system and regulate the hormonal and glandular changes that take place during times of stress and other life changes, it is a conduit to more bodily and spiritual awareness for women at a time when they need it most. Yoga also sculpts beautiful, lean muscle, which in turn reduces and helps burn fat. Fat stores unhealthy amounts of estrogen many times, and can be in itself a perpetuating factor to overproduction of estrogen and weight gain.

There are two basic hormones that we focus on when we talk about hormonal balance. These are the two that are the driving force of what makes us men, and what makes us women. These two hormone of course, are estrogen and testosterone. As a woman ages, the ovaries stop producing estrogen on a regular basis, and the main source for the production of estrogen become the adrenal glands. Unused testosterone can also be transformed into estrogen, and the estrogen that is stored in fat cells is even utilized. Estrogen and another hormone, progesterone are designed to keep eachother in check, and act as eachother's equalizing force.

Without the right balance of testosterone, progesterone and estrogen, we cannot live in a healthy state, and the stage for healthy breast growth cannot be set. Taking a few extra steps in your lifestyle (albeit healthy, life-enriching steps), can dramatically increase your chances for success with natural breast growth agents such as pills, and other natural methods and systems by successfully harnessing the power of hormonal balance for healthy, natural breast growth. It is truly the foundation for breast growth success! Breast Growth Hormones - the Hormonal Connection to Herbal Breast Growth Success

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Hormonal balance and harmony are an absolutely necessary foundation for natural breast growth, especially if you are trying to naturally augment breast tissue throught the use of an oral supplement or external breast growth agent. Hormonal balance is the perfect conduit to breast growth, and without it, you may not get any results, or get disappointing results from any natural breast enhancement supplement or regimen. We will discuss several principles and life habits that will help to maintain hormonal balance and facilitate faster, healthier, and more substantial breast growth.

Some herbalists, naturopaths, and nutritionists may advocate a strict organic or macrobiotic diet, but this type of diet can easily result in a diet too high in carbohydrates, which creates other hormonal problems leading to imbalances. Some diets to follow that are excellent in controlling hormones and creating a hormonal equilibrium are the South Beach Diet and The Zone Diet.

These diets promote just the right balance of carbohydrates and proteing to sustain the perfect hormonal balance indirectly by stabilizing blood sugar (insulin - another hormone - see the connection?) levels. This, coupled with exercise and stress management, will lead you in the right direction. High carbohydrate diets are just plain hormonally WRONG. They throw the body into a constant state of hunger, and upset the delicate hormonal balance by de-stabilizing insuling levels, alternately shooting them through the roof, and crashing them to the ground without notice.

It has been shown that the addition of soy in moderate dosages (about 80 mg of isoflavones a day), can be helpful. It's an excellent low fat source of protein that does not have the harmful growth hormones found in grocery store meat products. The best results come from whole soy found in food, not the types of soy in pill or supplement form, which are not digested or utilized by the body the same way. Tofu, gardenburgers, soy cheese, soy yogurt and the multitude of other soy based foods are excellent resources of whole soy.

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Not only does yoga balance the endocrine system and regulate the hormonal and glandular changes that take place during times of stress and other life changes, it is a conduit to more bodily and spiritual awareness for women at a time when they need it most. Yoga also sculpts beautiful, lean muscle, which in turn reduces and helps burn fat. Fat stores unhealthy amounts of estrogen many times, and can be in itself a perpetuating factor to overproduction of estrogen and weight gain.

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Without the right balance of testosterone, progesterone and estrogen, we cannot live in a healthy state, and the stage for healthy breast growth cannot be set. Taking a few extra steps in your lifestyle (albeit healthy, life-enriching steps), can dramatically increase your chances for success with natural breast growth agents such as pills, and other natural methods and systems by successfully harnessing the power of hormonal balance for healthy, natural breast growth. It is truly the foundation for breast growth success!